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常想伴侣消除疲劳感和焦虑感

  当你感到疲劳和焦虑不安时,请闭上眼睛,花片刻时间想一想自己的伴侣,这样可能会让你感觉好很多。据英国“今日医学信息网”8月22日报道,发表在《心理生理学》上的一项研究成果表明,想想自己的伴侣,能提升情绪并获得更多的正能量。

  加拿大西安大略大学的研究团队选取了183名参与者,分别在他们回想与伴侣的美好经历前后,测量了他们的血糖水平。分析结果表明,随着参与者开始思考伴侣,在短时间内,他们的血糖水平有所上升,积极的情绪有所增加。然而,当参与者开始思考普通的异性朋友或早上所做的其他事情时,他们的血糖水平会略有所下降,情绪也未发生积极的反应。

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