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小心心理情绪过度也能致病

  现代医学认为,药物、机械、体质、遗传、感染等物理、化学和生物学因素会影响到人体的健康。祖国医学认为七情是造成内伤病的主要心理因素,对健康的影响最大。

  所谓七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情志,它是人体在正常情况下,随着不同环境和不同条件的刺激而产生的七种情绪反应。情志在一般情况下属于正常的精神活动,无碍健康,不会致人得病,但若过度悲伤、暴怒、狂喜或强烈的精神刺激,或处于长期持久的、无法摆脱的抑郁忧虑及惊恐不安等心理状态下,均可引起脏腑阴阳失调,气血功能紊乱,经脉阻塞而导致疾病,或者促使某些疾病发展、恶化。所以,中医有“内伤七情”之说。

  医学临床发现,有50%~80%的疾病与精神因素和心理、社会因素有关。有专家认为一切对人不利的影响中最能使人短命夭折的,就是不好的情绪和恶劣的心情。在临床上遇到因受刺激、在盛怒之下引起的心脏病而猝死的情况屡见不鲜。

  以下五种情况能概括起七情,一旦过度,均可致病。现列举如下:

  1.暴喜暴乐,伤心气缓

  喜,本来是心情愉快的表现,喜则意和气畅,营卫(注:像军营和卫兵的关系一样)舒调,不仅不影响健康,反而对身体会有许多好处。但是喜乐过度,超越了正常的限度,就会影响心脏功能,导致气血涣散,不能濡养心神。所以,平时最好不要暴喜暴乐,喜怒不形于面。对任何喜乐之事,喜乐要有节制,否则物极必反。

  2.大怒不止,伤肝气上

  人一旦遇到不顺心的事情,往往会愤愤不平恼羞成怒,这也属正常的生理现象。但如果暴怒不止,或大怒持久,在短时间内不能得到缓解,则会影响肝的疏泄功能,使肝气郁结,气血紊乱或上逆,容易出现精神抑郁,头昏头痛,眩晕耳鸣,烦躁易怒,胁肋疼痛。若血随气上冲,可出现面赤、吐血、呕血或猝然昏倒等症。治疗时宜疏肝理气。大怒是解决不了问题的,只有心平气和,一切事情才会得到合理的解决。

  3.悲哀太过,伤气消

  悲,是由于哀伤烦恼、苦痛而产生的一种情志。正常的悲痛啼哭落泪,不仅不会致人得病,反而对机体有好处。比如当浓烟进入眼睛,或切葱的时候流泪,它能保护视力。哭泣也可以防止在感情不痛快的时候血压升高、消化不好、心动过速等病。但若悲哀不止,泪如雨下,痛哭流涕,久而不节,就会损害内脏,遇到这种情况可以找个地方大哭一阵,或找朋友谈谈心,或者选择出去旅游,不要使自己过于悲哀。

  4.忧思过甚伤,气郁气结

  忧,是情志沉闷和抑郁的一种状态。2007年有媒体称,美国和加拿大的心理学家研究发现,过度忧虑会使人的血压和心率升高,而且还会促使人体大量分泌一种应激激素,给心脏增加负担。临床上也出现食欲不振、恶心呕吐症状。我们在生活和工作中不可能不思,但也不能忧思、多思,要干脆一些,不要犹豫不决。

  5.惊恐伤肾,则气乱气下

  惊,是猝然遇到非常之变,而导致精神上的突然紧张。若骤遇险恶,突临危难,目击异物,耳闻巨响等,皆可出现惊的情志。恐,是惧怕的意思,是精神极度紧张的表现。所以遇事不要惊慌失措,时刻保持一颗平常心,将会使你受益无穷。

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