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心理百科:宅族应与亲人多交流

  北京林业大学心理学系邓金荣杨智辉心理建议:

  1.“宅人”要想走出第一步,应该从主动与亲友交往开始。

  2.不盲目跟风“宅”时尚,划清现实与虚拟的界限。

  3.试着降低对自己的要求,学会容忍别人的不完美,尝试接触不同的人。

  4.多培养兴趣爱好,在交流时把真诚传递给别人,没有人会拒绝一个真诚的人。

  名次解释:“宅人”,即常说的“宅男宅女”的统称,是指那些依赖电脑与网络,足不出户,较少与人交往的群体。

  近日,在郑州出现了打着“日行一善,日搭一讪”口号的“搭讪群”,他们在人流穿梭的广场进行“搭讪”练习,而群内成员大多为时下“宅男宅女”,他们希望借着这样的练习能提高自己在人际交往方面的能力。

  随着现代网络的普及,“宅男宅女”群体在不断壮大。他们足不出户,依赖电脑和网络,下意识地逃避人际交往;另外,现代白领普遍都有“圈子小,朋友少”的共鸣,平时加班多,一上班就打开QQ、MSN,仅仅限于与客户、同事间的交流,而且大多通过电脑。

  这种宅生活导致“宅人”们的性格更加内向,缺乏人际交往能力,尤其是在异性交往方面,他们也容易成为剩男剩女。

  心理专家认为,通过手把手教“搭讪”提高人际交往能力是值得肯定的:由于“宅人”长期沉迷于网络的虚拟世界,往往会脱离现实生活。长期缺乏与人的交往,导致基本社交技能的退化。

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