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压差增一毫 中风多一分

  血压由收缩压及舒张压构成,很多人对这两个数值十分关注,却常忽略二者差值即脉压差的重要性。

  正常人的脉压差为30~40毫米汞柱,低于30毫米汞柱为脉压差过小,常见原因包括心衰、血容量低等。若经检查后,未发现明确病因,且无明显不适,可能为体质性血压降低,不用过分担心。

  大于40毫米汞柱称为脉压差大,多是血管硬化的信号,说明动脉已出现硬化,即动脉壁的结构和功能受损。据调查,脉压差每增加10毫米汞柱,颈动脉内膜中层厚度就会增加0.01毫米,颈动脉产生斑块和发生中风的危险也会随之增大。

  要想降低脉压差,最主要的是改善血管弹性。遵循合理的饮食习惯,低脂、低盐;适当进行有氧运动如游泳、慢跑等;戒烟限酒,并保持心情愉悦。

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