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开给20至40岁女人的心理处方

开给20-40岁女人的心理处方

  近日,据“美国在线”报道,美国心理学会发言人、发展心理学专家戴安娜芬利博士提出:成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点,结合现代社会的特点,可以把10年当作一个里程碑,为自己开个“心理处方”,以便有计划地应对工作和生活中的困惑。

  20岁―30岁:迷茫期

  20多岁的人处于迷茫和探索阶段,无论单身还是已婚,最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”

  心理处方:

  1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。

  2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期,因此要大胆尝试。

  3、寻求支持。专家表示,如果你在20多岁就结婚生子,那么最好从家庭中获得情感和心理支持。

  30―40岁:奋斗期

  30多岁时,人生基本有定位,生活更稳定,工作更忙碌,自信心更强。此时,是事业上的黄金期。

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