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网络依赖症易致营养不良或骨质疏松

  网络依赖症会带来哪些健康问题?

  网络依赖症容易导致多种健康问题。从生理上说,长时间泡在网上容易导致人们忽视进食,导致营养不良,而久坐不动很容易导致包括青少年在内的人群肌肉力量减弱,甚至导致骨质疏松症。而从精神上说,长期沉迷于网络容易导致昼夜颠倒,没有足够的精力完成学业或工作,进而出现抑郁症。

  网络依赖症包括哪些人群?

  网络依赖症并不仅是指沉迷于网络游戏的人群,沉迷于包括博客、社会交友网站等也包括在内,而近年来随着移动终端的不断发展,沉迷与智能手机、IPAD等移动终端、甚至在网上看视频超过10小时以上的,都可以认为是网络依赖症。

  如何判断网络依赖症是否需要医学干预?

  经常使用网络的人或多或少都存在网络依赖的问题,但哪一种网络依赖症需要进行医学干预呢?日本国立医院机构医疗中心靠诮院长认为,“当过度使用网络,造成明确的健康问题和社会问题时,说明有严重的网络依赖症,需要进行医学干预。”

  进行医学干预之前通常会针对疑似网络依赖症患者进行诊断,诊断时一般会综合进行网络依赖测试、血常规、体力测试、骨密度检测、大脑MRI检查、心理测试等综合了生理和心理的多项测试,进行综合评价。

  如何预防自己或家人患上网络依赖症?

  1、正视网络依赖症并了解这种依赖上至80岁下至10岁的任何人都有可能得,而网络依赖包括了对网络、智能手机、游戏机等的依赖;

  2、尽可能将使用网络的时间调至最小化;

  3、能够找到网络以外的某个人生目标并乐于去完成它;

  4、当孩子成绩变好或做了值得奖励的事时,不要以购买能够上网的电器作为奖励;

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