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心理咨询治疗怎样进行

  目前,很多人遇到心理障碍后,都不知道要向心理医生求助,而是忽视或逃避自己所存在的问题,造成这种局面的部分原因是因为对心理咨询治疗缺乏了解。那么心理咨询治疗到底是如何进行的呢?

  心理咨询治疗是在一个理想的治疗环境里,求助者可以很安全地谈论个人生活的细节问题。心理咨询师仔细倾听求助者的谈话,并帮助其认清面临的问题,帮助求助者探索解决问题的方法。

  心理咨询治疗不同于一般的安慰,不是邻里间的苦口婆心,不是教条主义的空洞说教,不是思想政治工作。它是一门使人愉快和成长的科学。这里的成长,是心理学意义上的人格成长,它含有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。

  心理咨询将会使个人将不愉快的经历当做自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。使他们从挫折中认真反省,总结经验教训,增强生活智慧,以能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。重要的是要使来询者避免依赖他人,增强个人的独立性、自主性。

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