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如何找到适合你的心理医生?5点注意事项

  15年的时间里,我见过各式各样的心理医生,有过很多糟糕的体验。我曾经见过一个所谓的名医,像刚从健身房出来一样大汗淋漓地站在门口迎接我。我不要求心理医生穿得多么高级,但是我确实对穿着有职业感的人会更信任些,觉得更有安全感。

  不要被我所说的这些吓到了,我也遇到过很棒很靠谱的心理医生。下面就根据我多年的寻医经验为你提供几点建议,希望能帮你找到适合你的心理医生。

  一、让和你关系亲近的人推荐

  在寻找心理医生的时候,你身边最亲密之人的推荐是更加靠谱的。因为心理医生不同于其他疾病的医生,找那些进行身体物理治疗的医生,你需要找经验丰富、学问好、技术好的老医生,但找心理医生更重要的是能否贴近你的心,深入你的心,帮你解开心结。这时候,你身边最理解你情感的家人和朋友,如果他们曾看过一些让他们感觉很好的心理医生,那么这样的医生可能也会更贴近你的心。

  二、最好找特定问题专家

  找心理医生最好找一个能专门治疗你特定问题的专家。如果你婚姻遇到问题,最好专门找婚姻咨询师,尤其是如果你需要治疗类似强迫症、多动症等特殊类型的病症,那么相关领域的专家就更加重要。心理健康的领域非常广,每一个领域都需要深入研究,很难有人在心理健康领域的各个方面都是专家。

  三、利用网络,但不要局限于网络

  网络是用于查找和了解当地心理医生的一个很好的资源。你可以根据关键词搜索到适合的医生。你可以点击专业的医学网站来获取信息,了解心理医生的学位和主治经验。但是不要拘泥于网上的信息,医生的好名头、高学位和经验值,这些信息只能让你找到暂时的信任感,但是找到真正适合你的心理医生还需要更多细致入微地接触和了解。

  四、和预选的心理医生们交流一下

  一旦你列出了想要了解的心理医生范围,可以先给他们打电话交流一下,这样可以了解得更深刻一些。此外,你还可以问问以下问题:

  A、你的风格是怎样的?

  这是很重要的。有的心理医生可能有着丰富的治疗经验,但是他的治疗风格并不适合你。

  B、对于某方面的治疗你有什么相关经验?我能期待怎样的效果?

  你得确保这位医生对你的问题能有对症治疗的办法,有相关的成功治疗经验,能够得心应手地对付你的问题。

  C、你研究的理论方向是什么?

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